7 La Cumbre Supera la Depresión y Ansiedad
Hoy quiero compartir mi gran experiencia que tuve con la
Cumbre Supera la Depresión y Ansiedad. La cual se llevó a cabo desde 1 de
agosto de 2018 hasta el 8 de agosto de 2018. Fui un éxito. Gracias a Juan
Arroyo Rivera. Aquí te comparto algunas cositas que aprendí, que me gusto y que
me lleno de gozo. La cual te invito cordialmente que pase por
https://www.cumbresuperaladepresion.com/expertos/.
Día 7
7 de agosto de 2018
Etapa 4
Acepta, transforma y potencializa
1.
Ángel López "Secretos
de una vida plena"
b.
El éxito de una empresa, un proyecto, un
contrato, un concurso o, sencillamente, la buena marcha de tu negocio viene
determinado por la sintonía de todas las personas que están involucradas.
c.
Un héroe es aquel que encuentra su libertad, el
que se atreve a adentrarse en el sendero de lo desconocido venciéndose y
conquistándose a sí mismo.
d.
¡Se tú mismo! En tu corazón están las
respuestas.
e.
No ser nosotros mismos a veces nos evita el
dolor, pero nos regala una larga vida de sufrimiento.
f.
A veces nos da placer, pero a largo plazo genera
insatisfacción y una pérdida de la autenticidad de la vida.
2.
Ricardo Perret "Inteligencia
Espiritual"
b.
Vivir motivado, y ser capaz de motivar a otros,
implica conocer con detalle cómo se detona la motivación, cómo se sostiene y
qué sucede cuando estamos motivados.
c.
El código de innovación se define como la llave
secreta al inconsistente del consumidor y la actividad para innovar.
3.
Félix Torán "Ecología
mental"
b.
No son pocas las personas que llaman ciencia a
lo que no es, o que usan a la ciencia como medio para justificar verdades que
no son de naturaleza científica.
c.
No son pocas las personas que mezclan a la
física cuántica con todo tipo de disciplinas, e incluso crean nuevos.
d.
Hay un sitio para cada cosa, y si se aclaran
conceptos y se evitan mezclas, se podrá evitar tanta falsa ciencia innecesaria,
al igual que caer en la falsa espiritualidad.
4.
Margarita Infanzón "Terapias desde un punto de vista espiritual"
b.
El momento más oscuro es justo cuando va
amanecer.
c.
La depresión es uno de los mayores problemas de
nuestra era, mucha gente no se da cuenta de que la sufre y otro tanto se auto
diagnostican cuando no toca.
d.
La depresión incluye síntomas como alteraciones
del sueño y el peso (apetito), desesperanza, tristeza, dificultades para
disfrutar o interesarse en las actividades del día a día, disminución del
interés en el sexo, fatiga, sentimientos de inutilidad o culpa, problemas de concentración,
pensamientos recurrentes pesimistas e incluso ideación suicida.
e.
Para hacer la diferencia, se la diferencia.
f.
Recuerda que todo empieza por ti.
5.
Mariela Michelena "Corazón roto"
b.
Cualquier petición de ayuda esconde una pena de
amor: amor a la pareja, a los padres, a los hermanos, amor propio… Deslindar
unos de otros lleva su tiempo.
c.
El propio cuerpo es un extraño, la identidad
está por definir, los códigos de la infancia no funcionan y las herramientas
para enfrentar la vida adulta aún no están disponibles. Un interlocutor ajeno
supone un alivio.
d.
Buscar ayuda no es de débiles, hace falta coraje
pare enfrentarse sin tapujos a uno mismo.
e.
El enamoramiento es una deliciosa enfermedad de
la que nadie querría curarse.
f.
Tenemos que saber qué queremos y qué precio
estamos dispuestos a pagar por lo que queremos. Pero sin perder de vista que
“cualquier precio” por un coche, por unos zapatos o por una historia de amor es
siempre, siempre, un mal negocio.
6.
Marta Puig "Plano
astral y el mundo emocional"
b.
La Sanación Energética trabaja con la energía
sutil que todos tenemos. Tanto en las terapias como en los cursos aprendes a
gestionar tus energías. Y con ello tu salud, tus emociones, tus relaciones, tus
finanzas e incluso tus espacios, porque la Sanación Energética te cuenta lo que
sucede en el mundo invisible. En el Mundo de las energías.
c.
Aprendemos imitando el entorno, y no solo lo
hacemos físicamente sino también energéticamente. Muchos de estos aprendizajes
nos desvían de nuestro camino, por ello es importante poner orden y tomar las
riendas de la vida.
d.
Si quieres transformar el cuerpo físico debes
primero darle un giro al cuerpo energético y entonces experimentarás resultados
sorprendentes.
e.
Parece que meditar sea fácil y que solo relaja,
pero en realidad es mucho más. A través de la meditación estamos moviendo
energías sutiles, energías que nos componen y nos dan fuerza o nos debilitan.
f.
Hay meditaciones que nos refuerzan el sistema
inmune, otras que nos activan la energía kundhalini, otras que simplemente nos
equilibran los chakras.
7.
Norma Escandón "Cuarentonas y Felices"
b.
Es muy importante cenar de forma ligera para
dormir profundamente y permitirle al organismo realizar sus funciones
regenerativas durante la noche.
c.
La organización y la planeación son elementos
muy importantes para tu paz mental.
d.
Cada vez que un pensamiento negativo se apodere
de tu mente, reemplázalo con uno positivo.
e.
Procura hacer ejercicio por lo menos 3 veces a
la semana.
f.
Evita el consumo excesivo de cafeína, azúcar y
comida chatarra.
Iris de la Rosa Vélez
7 agosto de 2018
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