Los beneficios de la meditación

Los Beneficios de la Meditación

Los beneficios que la meditación  a traido a  mi  vida:

Ayudo a dormir mejor.

Bajo mi nivel de estrés. 

Ayudo en el tratamiento de la depresión y la ansiedad.

Desarrolle la creatividad.

Aumente la concentración y la memoria. 

Me ayuda a aceptar la realidad